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  • Dr. Caio Tácito

Dicas de Como Evitar o Inchaço



Sabe aquela sensação de inchaço??irei passar aqui algumas dicas para vocês de como evitar!


Primeiramente devemos explicar como é causado esse inchaço: são excesso de gases ou perturbações nos músculos digestivos, que podem causar dor ou desconforto.


-Adote uma dieta equilibrada, que não contenha muitos gases não absorvíveis;


-Não faça uma refeição muito volumosa, tente reduzir as porções (mastigar devagar ajuda);


-Evite engolir ar, coisas habituais como mascar chiclete, usar canudos e falar durante as refeições nos faz engolir ar, o que causa esse inchaço.


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‍⚕ Dr. Caio Tácito F. Pinto CRM-RR 1431

Cirurgião Geral RQE 612

Endoscopista RQE 611


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